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ニンニクパワー

 今週は会社を休んだりで体調が悪かったです。で…、昨日(2019年2月1日<金>)は、昼飯に大吉田蕎麦を頂きました。






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 夜は、何度も行ってる、オステオパシーとカイロプラクティック2つの理論・技術をベースに、発展したMTS治療をメインに施術を行っている治療室へ行って来ました。軽く触るような治療ですが、少し楽になります。後、不思議に体調の悪い所をすぐに当てます。前回は、足、今回は、風邪等、言ってないのに分かる様です。その治療後に晩飯を食べに行きました。いつものハッスルラーメンです。20時過ぎてると思って、ビールを止めたのですが、19:55でした;涙。20時までだと特別価格です。いつものホッピーのセットでスタートしました。







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 おつまみ野菜は、外せないです。ゴマを掛けてパワーアップしました。そして、好きな角煮です。








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 おつまみ野菜を食べている時にふと考えました。ニンニクも野菜?やから更に旨くなるのではないかと!?ぜて食べましたが、ラーメンに入れるとがマイルドになるのですが、生は、流石にかったです。







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 その後、締めに担担麺を頂きました。いつものご近所さん特別の無料のニラをトッピングしました。そして、最後に生ニンニクを入れてパワーを増強しました。








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ニンニクについて調べました。い事尽くめです。
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 にんにくは、よく疲労回復や滋養強壮に効果があると言われる。実際、どの成分がそうした働きをしているかご存じだろうか。にんにくの主な栄養と効能を紹介する。
■アリシン
にんにく特有の臭いのもとは、硫化アリルの一種「アリシン」という物質。アリシンは、糖質をエネルギーに変える際の必須栄養素である「ビタミンB1」の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果があると言われている。また、免疫力を高め、がんの予防に効果があるともされている。さらに血行促進による冷え性や動脈硬化、血栓の予防にも役立つようだ。
アリシンには強い殺菌作用があるとされ、結核菌や赤痢菌、ブドウ球菌などに対する抗生物質として機能すると言われている。
■スコルジニン
アリシンが加熱されることによって変化した有効成分が「スコルジニン」。臭いがないスコルジニンは、強力な酸化還元作用(食品の酸化現象を防ぎ鮮度などを保つことができると言われている)があり、体組織を若返らせて新陳代謝を促進させ疲労回復に役立つとされている。
また、血のめぐりをよくする働きがあり、高血圧や動脈硬化、心筋梗塞や脳梗塞などの予防にも効果が期待できる。
■セレン
人の体は活性酸素によって老化が進んでしまうが、セレンはこの活性酸素に効果的な「抗酸化作用」があるといわれている。
(オリーブオイルをひとまわし 食の知識 より引用)
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 今週の自宅飯です。体調が悪くて、冷凍庫の中の物やコンビニ弁当を食べました。そして、洗い物を一気でいました。






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 本日は、遅い昼食を頂きました。久々に自分でスパゲティーを湯掻き、自炊感を持ちました。昨夜は、治療やニンニクパワーのお蔭で、約9時間寝ました。風呂、洗濯をして、朝食を食べて、また、寝てしまいました。約4時間も寝てました。映画のシンゴジラを3回程戻して、やっと見終わりました。石原さとみちゃんが可愛かったです。矢口蘭堂/長谷川博己さんが、自民党の若きエースの小泉進次郎とってしましました。








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 本日は、だらだらとゆっくりごします(*^^)v


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マー@MT-09

Author:マー@MT-09
バイクへリターンして、間も無く、10年になります。6年半が経ち、ヤマハの MT-09乗り換えて、そして、3年後に MT-09 SP に変身しました。以前のバイクは、ヤマハ YZF-R6 '07 の逆車、SS(スーパースポーツ)でした。
リターンするキッカケになった、菅原義正さんの「終わりなき挑戦」(講演のテーマ)を今回のブログのテーマにしました。
このまま、可能な限り、バイクも含めて、色々な事に挑戦していきます。
そして、最後まで、挑戦を続けたいと思ってます。
バイクや日常などを綴っていきます。
還暦まで…、いぇ最後まで、お付き合いを頂けると嬉しいです(^_^)